Kaksi viikkoa superdieettiä takana päin! omasta mielestäni onnistuneesti, vaikka treenaamaan en juurikaan ole ennättänyt. Ruokavalio on pitänyt aikas hyvin.

Viime perjantaina jouduin muuttamaan välipalan ja lounaan päikseen, mutta ei se varmasti suuri "moka" ollut.
Lauantaina hieman lipsuin kun työkaverini täytti pyöreitä ja en kehdannut olla koko iltaa syömättä.
Olen kuullut tuttavalta, joka oli viime kesänä superdieetillä, että sellaisia "mättöpäiviä" olisi tulossa.
Eli tankataan kaloreita kroppatäyteen. Mulla oli sellainen sit lauantai klo:18- sunnuntai klo:18.
Eli eilen söin päivällä kebabia. Oli hyvää ja tuntui että, en olisi millään jaksanut sitä syödä. Väkisin ahtasin.

Eilen illalla lähdimme perheen kanssa Pauninmaalle. Se on sellainen talvinen luonto-/seikkailupaikka. Tosin varmaan viimeisiä hetkiä tänä talvena, koska lunta oli todella niukasti. Muu perhe halusi paistella makkaraa. Olisi varmaan itsekkin pitänyt mutta lähinnä vain oksetti ajatus rasvaisesta makkarasta. Olin ilman.
Jäin miettimään että tankkasinkohan nyt tarpeeksi!? Siihen mättöpäivään kun en ole ohjeita vielä saanut.

Ruokavaliossa on onneksi ruokamäärä hieman vähentynyt viikko viikolta.
Tällä viikolla aamupalani koostuu 250g maitorahkasta, 150g mehukeittoa, kun viime viikolla siihen kuului vielä 100g marjoja.
Onneksi hieman vähenee, ettei tarvitse väkisin ahdata ruokia itseeni :)
Haastavaa on ollut pitää ateriarytmit säännöllisinä.
Teen vuorotyötä sairaalassa ja välillä aamupalalle pääsen klo9 ja välillä klo10. Lounas saattaa venyä lähemmäs klo:14 ajoittain, jolloin olisi jo välipalan aika. Kotona en osaa aamupalaa syödä.

Tipunutta painomäärää en halua vielä esitellä. Kuulette sen sitten kun dieetti on ohi!